Se tem uma coisa que ninguém merece passar, é aperto na hora de comer.
Já vivi dias difíceis, em que eu tinha que escolher entre pagar uma conta ou comprar comida — e vou te falar, isso machuca.
>>> ao clicar no botão você continuará no blog <<<
Foi nesse cenário que eu descobri uma alternativa real que me ajudou de verdade: o cartão benefício alimentação.
Hoje eu quero te contar como consegui esse benefício, explicar como funciona, quem tem direito e como você também pode ser aprovado. É possível, sim. E eu tô aqui pra te mostrar o caminho.
O que é o cartão benefício alimentação?
Pra quem nunca ouviu falar, o cartão benefício alimentação é um cartão pré-pago (tipo um cartão de débito), que você pode usar pra comprar alimentos em mercados, mercearias e até feiras, dependendo da rede conveniada.
Ele funciona como um apoio financeiro voltado pra alimentação básica — e é oferecido por empresas privadas, sindicatos, programas sociais de prefeituras e até ações do Governo Federal em algumas regiões.
Não é empréstimo.
Não é cartão de crédito.
É um benefício social pra quem realmente precisa.
Quem pode conseguir?
Muita gente acha que é só pra quem trabalha de carteira assinada, mas não é bem assim. Existem vários tipos de cartões de benefício alimentação, e alguns deles atendem:
✅ Famílias cadastradas no CadÚnico
✅ Mães solteiras em situação de vulnerabilidade
✅ Desempregados inscritos em programas sociais
✅ Trabalhadores informais ou autônomos
✅ Servidores públicos ou funcionários de empresas que oferecem o benefício
O ideal é procurar saber o que está disponível na sua cidade ou estado, porque muitos programas são regionais.
Quanto posso receber?
O valor varia muito. Em alguns programas municipais, por exemplo, o cartão vem carregado com R$ 100, R$ 200 ou até R$ 300 por mês, dependendo da composição familiar.
Já em iniciativas de empresas privadas ou sindicatos, o valor pode ser maior — e em algumas cidades, há até cartões alimentação emergencial, criados pra ajudar famílias afetadas por crises econômicas, enchentes ou pandemia.
No meu caso, eu recebi R$ 250 por mês durante três meses, com a possibilidade de renovação. Pode parecer pouco, mas fez uma baita diferença no carrinho do mercado.
Como eu consegui o meu?
Vou te contar o passo a passo que segui, porque sei que isso pode te ajudar também:
1. Me informei no CRAS da minha cidade
Fui até o CRAS (Centro de Referência de Assistência Social) do meu bairro e perguntei se havia algum programa de benefício alimentação ativo.
Eles me explicaram que a prefeitura tinha um programa temporário para famílias inscritas no CadÚnico — e que eu poderia solicitar se estivesse com o cadastro atualizado.
2. Atualizei meu CadÚnico
Mesmo já tendo cadastro, precisei atualizar alguns dados: renda, número de pessoas na casa e endereço.
Se você ainda não tem CadÚnico, é só levar:
- Documento de identidade de todos os membros da casa
- CPF
- Comprovante de residência
- E informar a renda mensal
3. Fiz a solicitação no site da prefeitura
Depois disso, o pessoal do CRAS me orientou a acessar o site da prefeitura, preencher um formulário simples e aguardar o retorno.
Demorou cerca de 10 dias úteis até o cartão ser aprovado — e depois, recebi uma mensagem com a data e local de retirada.
4. Recebi o cartão carregado
O cartão chegou com R$ 250 já liberados e eu pude usar em mercados parceiros da minha cidade. A cada mês, o valor era recarregado automaticamente.
Não precisei comprovar compra, nem prestar contas. Mas tive o compromisso de usar apenas com itens alimentares, como estava descrito nas regras do benefício.
Como saber se tem esse benefício na minha cidade?
Essa é a dúvida de muita gente, então anota aí:
📌 Vá até o CRAS da sua região e pergunte diretamente
📌 Consulte o site da prefeitura ou do governo do seu estado
📌 Fique de olho nas redes sociais da Secretaria de Assistência Social
📌 Ligue para o 121 (Disque Cidadania) ou 156 (canal municipal em algumas cidades)
Algumas cidades chamam de:
- “Cartão Alimentação Social”
- “Cartão Auxílio Alimentação”
- “Vale Alimentação Cidadão”
- “Auxílio Nutricional Familiar”
Não importa o nome. Se tiver ativo na sua região, vale a pena solicitar.
Dica extra: outros cartões parecidos
Além do que eu consegui, existem outros cartões com proposta semelhante:
- Alelo Alimentação Social: distribuído por prefeituras e governos estaduais
- Ticket Alimentação Cidadã: presente em algumas cidades
- Vale Alimentação Escolar: para famílias com filhos na rede pública
- Cartão da Cidadania: em municípios que oferecem suporte alimentar emergencial
Também vale perguntar na sua igreja, associação de bairro ou sindicato. Muitos desses locais têm parcerias com projetos sociais.
Minha experiência
Com o cartão em mãos, eu consegui comprar arroz, feijão, leite, legumes, ovos, pão… e o que me emocionou foi poder sair do mercado com o carrinho cheio sem precisar pedir ou passar vergonha.
Ajudou muito nas contas de casa. Me deu um pouco de fôlego. E o mais importante: me fez sentir que eu ainda tinha dignidade mesmo num momento difícil.
Conclusão
Se você está passando aperto e precisa de ajuda pra garantir a comida na mesa, saiba que o cartão benefício alimentação pode ser a saída que você está procurando.
Não é esmola. É direito. É dignidade. É cuidado com quem mais precisa.
📌 Vá atrás da informação. Atualize seu CadÚnico. Pergunte no CRAS. Pesquise no site da sua prefeitura.
📌 E quando surgir a chance, solicite o cartão benefício alimentação sem medo. Pode ser esse passo que vai mudar sua realidade.
Eu consegui — e acredito que você também pode.
Se quiser, posso gerar agora uma imagem chamativa com esse título, no formato ideal para blog ou redes sociais. Deseja que eu crie?